Bästa D-vitaminet 2026 och så väljer du rätt D3-tillskott för vintern

Den som vill ha D-vitamin och K2 i samma kapsel hittar en genomtänkt lösning i Holistic K2 + D3 i olja. Varje kapsel innehåller 50 µg (2 000 IE) D3 och 45 µg K2 som menakinon-7, upplöst i olivolja och MCT-olja. Eftersom D-vitamin är fettlösligt är oljan en praktisk bärare, och vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet, musklerna och immunförsvaret. Dosen passar för vardagsbruk.

Kapselskalet är vegetabiliskt, och 60 kapslar räcker i två månader med en kapsel om dagen. D3 kommer dock från fårull, så tillskottet passar inte dig som äter veganskt. I mellanklassen är det ett tryggt val för dig som vill slippa två separata burkar. Ta gärna kapseln till en måltid med fett. Använder du blodförtunnande läkemedel bör du fråga läkare, eftersom K-vitamin kan påverka effekten.

Närokällan D3 & K2 kombinerar två vitaminer i en vegansk kapsel och D3 kommer här från lav i stället för fårull. Varje kapsel ger 62 µg (2 500 IE) D3 och 85 µg K2 som menakinon-7, vilket ger dig en tydlig dos av båda. Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet och immunförsvaret, och K-vitamin bidrar till normalt skelett och normal blodkoagulering.

Kapseln är gjord av pullulan och passar därför veganer, och med 60 kapslar i burken räcker den i två månader. Det är ett svenskt varumärke med bra värde för pengarna i mellanklassen, och kapseln är liten nog att svälja utan besvär. Dosen är högre än det dagliga riktvärdet, men ryms väl under den övre gränsen. Tar du blodförtunnande läkemedel bör du prata med läkare först, eftersom K-vitamin påverkar blodets koagulering.

I klassen för veganska D-vitaminer är Great Earth Vitamin D3 75 mcg ett enkelt och prisvärt val. Varje kapsel ger 75 µg (3 000 IE) D3 och produkten är märkt av Vegan Society, så du vet att inget i kapseln kommer från djur. Kapselskalet är vegetabiliskt, och burken rymmer 60 kapslar, vilket räcker i två månader med en kapsel om dagen. Det gör tillskottet enkelt att hålla som rutin.

Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet, musklerna och immunförsvaret, och en kapsel om dagen gör rutinen enkel att hålla. Dosen ligger över det dagliga riktvärdet men under den övre gränsen på 100 µg, så den passar dig som vill ha ett kraftigare tillskott under mörka månader. Här finns inget K2, så vill du ha båda vitaminerna i samma kapsel bör du välja en kombinationsprodukt.

Nature's Finest Vitamin D3 kapslar är ett okomplicerat tillskott för dig som bara vill ha D-vitamin utan extra tillsatser. Varje kapsel innehåller 50 µg (2 000 IE) D3, och kapselskalet är vegetabiliskt av hypromellos. I klassen för enkla D3-kapslar får du en vanlig vardagsdos som ligger väl under den övre gränsen på 100 µg per dag. Kapseln innehåller inulin som fyllnadsmedel.

Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet, musklerna och immunförsvaret, och en kapsel om dagen är lätt att komma ihåg. Tillverkaren har IFS Food-certifiering, vilket visar att produktionen följer en erkänd livsmedelsstandard. Förpackningen rymmer bara 30 kapslar och räcker alltså i en månad, så du behöver köpa om oftare. Det är ett enkelt grundval för dig som inte vill ha K2 eller extra ingredienser.

Sensilab Essentials Vitamin D3 + K2 är en högdosprodukt som skiljer sig från de flesta andra genom hur du tar den. Varje kapsel innehåller 125 µg (5 000 IE) D3 och 200 µg K2 som menakinon-7, men du tar bara en kapsel varannan dag, vilket ger ett genomsnitt på drygt 60 µg D3 per dag. Kapselskalet är av hypromellos, och produkten är märkt som vegetarisk.

Med 90 kapslar i förpackningen räcker den hela 180 dagar, vilket ger ett lågt pris per dag i mellanklassen. Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet och immunförsvaret, och K-vitamin bidrar till normalt skelett. Kapseln är dock stark, så du ska följa doseringen noga och inte ta den dagligen. Använder du blodförtunnande läkemedel bör du fråga läkare, eftersom K-vitamin kan påverka blodets koagulering.

Den som föredrar droppar framför kapslar hittar ett prisvärt alternativ i Sensilab Vitamaze Vitamin D3 + K2 droppar. En droppe ger 25 µg (1 000 IE) D3 och 11,1 µg K2 som menakinon-7, löst i MCT-olja och olivolja. Eftersom D-vitamin är fettlösligt fungerar oljan som bärare, och dropparna är lätta att dosera efter behov. Produkten är märkt som vegansk.

Flaskan på 50 ml rymmer omkring 1 700 droppar, så en förpackning räcker i flera år med en droppe om dagen, vilket gör kostnaden per dos mycket låg. Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet och immunförsvaret. K2-dosen är dock låg jämfört med kapselprodukterna, så vill du ha en kraftig dos av K-vitamin passar kapslarna bättre. För familjer och dig som har svårt att svälja kapslar är dropparna ett smidigt val.

Healthwell D3 Vegan 3000 IE är ett veganskt D-vitamin från ett svenskt hälsokostmärke. Varje kapsel innehåller 75 µg (3 000 IE) D3 från alger, löst i MCT-olja från kokos, och kapselskalet är vegetabiliskt av hypromellos. Kapslarna är små och lätta att svälja, och oljan hjälper upptaget eftersom D-vitamin är fettlösligt. Som fyllnadsmedel används rismjöl.

Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet, musklerna och immunförsvaret. I förpackningen med 90 kapslar får du tre månaders förbrukning med en kapsel om dagen, och den finns även i större förpackningar. Dosen ligger över det dagliga riktvärdet men under den övre gränsen. K2 saknas, så vill du ha båda vitaminerna i en kapsel behöver du en annan produkt. Som veganskt grundtillskott i mellanklassen är det ett tryggt val.

Greatlife D3 2000 IU + K2 MK7 kombinerar 50 µg (2 000 IE) D3 med 100 µg K2 som menakinon-7 i en kapsel. Kapselskalet är av hypromellos, och tillskottet levereras i en glasburk utan BPA. Dosen D3 är en vanlig vardagsdos som ligger väl under den övre gränsen, och K2-mängden är hög nog för att göra kombinationen intressant. Du får båda vitaminerna med en kapsel om dagen.

Vitamin D bidrar till normal funktion hos skelettet, musklerna och immunförsvaret, och K-vitamin bidrar till normalt skelett och normal blodkoagulering. Burken innehåller 60 kapslar, som räcker i två månader. Priset per dos är högre än hos flera jämförbara produkter, och det saknas uppgift om varifrån D3 kommer. Passar dig som vill ha en balanserad kombination i glasförpackning. Tar du blodförtunnande läkemedel bör du fråga läkare först.