Bästa ashwagandha och KSM 66 i test 2026 och så väljer du rätt tillskott

MedicineGarden KSM-66 Ashwagandha är ett kapseltillskott för dig som vill ha just extraktet KSM-66 från ett känt märke. Varje kapsel innehåller enligt tillverkaren 300 mg fullspektrumextrakt av ashwagandharot, och rekommendationen är en kapsel på morgonen och en på kvällen, alltså 600 mg per dag. Extraktet är ekologiskt och framställs enligt tillverkaren utan lösningsmedel, och förpackningen med 120 kapslar räcker i 60 dagar.

Produktsidorna anger inte halten witanolider, men extraktet säljs som standardiserat fullspektrumextrakt. Kapslarna innehåller inga andra aktiva ämnen, så produkten är enkel att jämföra med andra. Extraktet är mjölkbaserat, vilket kan vara bra att veta om du är känslig för mjölk. Som rak grundprodukt passar den dig som vill ha ekologiskt KSM-66 utan tillägg.

Naturecan KSM-66 Ashwagandha Kapslar är ett tillskott för dig som vill ta en enda kapsel om dagen. Varje kapsel innehåller enligt tillverkaren 500 mg KSM-66 rotextrakt, och förpackningen finns i storlekarna 120, 240 och 360 kapslar. Tillverkaren uppger att produkten är laboratorietestad av tredje part och lämplig för veganer, men sidan anger inget oberoende certifikat, och halten witanolider står inte angiven.

Kapslarna innehåller inget piperin och inga andra aktiva ämnen, så du får ren ashwagandha utan tillägg. Hjälpämnena är bland annat rismjöl och mikrokristallin cellulosa. Med en kapsel per dag är dosen lätt att komma ihåg, och 120 kapslar räcker i fyra månader. Som enkelt val i mellanklassen passar den dig som inte vill dela upp dosen på två tillfällen.

Sensilab Essentials Ashwagandha KSM-66 högdos är ett veganskt kapseltillskott för dig som vill ha en tydligt deklarerad dos. Två kapslar om dagen ger enligt tillverkaren 600 mg KSM-66 med 5 procent witanolider, alltså 30 mg, och förpackningen med 120 kapslar räcker i 60 dagar. Kapslarna innehåller också 2 mg svartpepparextrakt med 1,9 mg piperin, ett ämne som ofta tillsätts i kosttillskott.

Produkten innehåller dessutom selen och pantotensyra, 55 mikrogram respektive 6 mg per dagsdos, och båda motsvarar 100 procent av det dagliga referensintaget. Det är bra att veta om du redan tar ett multivitamin med samma ämnen, så att du inte får i dig dubbelt. Som tydligt deklarerat val i mellanklassen passar den dig som vill kunna läsa exakt vad dagsdosen innehåller.

Healthwell Ashwagandha Premium är ett högdoserat kapseltillskott för dig som vill ta en kapsel om dagen. Varje kapsel innehåller 500 mg ashwagandha, varav 200 mg är ett extrakt standardiserat på 7 procent witanolider, alltså 14 mg, och resten är rotpulver. Tillverkaren har tillsatt piperin, och förpackningen med 120 kapslar räcker i 120 dagar. Du tar alltså en kapsel varje dag.

Produktsidan anger inte extraktets varumärke, så det är inte KSM-66. Skillnaden mot KSM-66-produkterna är att extraktet utgör bara en del av kapselns innehåll, och witanolider anges bara för extraktdelen, så den totala mängden i kapseln går inte att räkna ut. Som långvarigt alternativ i den lägre mellanklassen passar den dig som vill ha en förpackning som räcker länge och inte kräver KSM-66.

Elexir Pharma Ashwagandha är ett veganskt kapseltillskott med rotextrakt för dig som vill ha ett enkelt tillskott. Två kapslar om dagen ger enligt tillverkaren 600 mg rotextrakt 10 till 1, standardiserat på witanolider, men procenten anges inte på produktsidorna. Förpackningen med 120 kapslar räcker i 60 dagar. Rotextrakt 10 till 1 betyder att tio delar rot ger en del extrakt.

Kapslarna innehåller också vitamin B5 och svartpepparextraktet Bioperine, och inga andra vitaminer eller mineraler. Produktsidorna anger inte extraktets varumärke. Extraktet är inte KSM-66, och du kan därför inte jämföra siffrorna rakt av med de produkterna. Som enkelt alternativ i den lägre mellanklassen passar den dig som vill ha ashwagandha med lite pantotensyra och piperin.

Holistic Ashwagandha är ett kapseltillskott för dig som vill jämföra KSM-66 med ett annat patenterat extrakt. Produkten innehåller Sensoril, ett vattenextraherat extrakt av både rot och blad. Varje kapsel innehåller 250 mg ashwagandha med 25 mg withanolidglykosider och 1,25 mg withaferin A, och rekommendationen är 1 till 4 kapslar per dag. Förpackningen har 90 kapslar.

Kapslarna innehåller också niacin, pantotensyra och 2,5 mg piperin, och kapselskalet är av pullulan. Tillverkaren beskriver produkten som vegansk, och kapslarna går enligt produktsidan att tömma. Den tar med både rot och blad, vilket gör att den skiljer sig från KSM-66 som bara görs på rot. Som alternativ till KSM-66 i den högre mellanklassen passar den dig som vill prova ett annat extrakt.

Natures-Finest KSM-66 Ashwagandha är ett kapseltillskott för dig som vill prova KSM-66 i en mindre förpackning. En kapsel innehåller 300 mg KSM-66 med 5 procent witanolider, alltså 15 mg, och rekommendationen är en kapsel per dag. Förpackningen med 60 kapslar räcker i 60 dagar, och kapslarna innehåller inulin som fyllnadsmedel och ett kapselskal av HPMC.

Produkten innehåller inget piperin och inga andra aktiva ämnen. Tillverkaren har ett IFS Food-certifikat för sin tillverkning, men det gäller företaget och inte produkten, och produkten är inte ekologisk. Dosen är lägre än de 500 till 600 mg per dag som flera andra produkter ger, så den passar som prova-på-alternativ eller för dig som vill börja med en lägre dos.